减肥训练营，大家应该都听说过，且脑海中呈现的第一个画面大多都是：在枯燥的健身房，挥汗如雨的辛苦训练，已经形成了一种刻板的印象，而这种固有的印象，会让很多人对减肥产生恐惧。但现在很多减肥训练营将“度假”的概念引入其中，让减肥达到了一个新的高度，简单来讲：就是边玩边减肥。

我们可以先来看一个案例，这是前几天刷小红书时看到的一条非常有意思的笔记：我在xx五星级酒店度假，瘦了20斤。